Le Loir-et-Cher en Vigilance orange - canicule

Jusqu'à jeudi, le Loir-et-Cher est placé en vigilance canicule. Les températures dépasseront localement les 35°C l'après-midi et imposent une vigilance particulière.

Quels sont les risques liés aux fortes chaleurs ?

Selon l’âge, le corps ne réagit pas de la même façon aux fortes chaleurs. Lorsque l’on est âgé, le corps transpire peu et il a donc du mal à se maintenir à 37°C. C’est pourquoi la température du corps peut alors augmenter : on risque le coup de chaleur (hyperthermie – température supérieure à 40° avec altération de la conscience).
En ce qui concerne l’enfant et l’adulte, le corps transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Mais, en conséquence, on perd de l’eau et on risque la déshydratation.
Chez les travailleurs manuels, travaillant notamment à l’extérieur, et lorsqu’on fait du sport, le corps exposé à la chaleur transpire beaucoup pour se maintenir à la bonne température. Il y a un risque de déshydratation.

Des consignes simples pour se protéger de la chaleur

  • Pendant la journée, fermer volets, rideaux et fenêtres. Aérer la nuit.
  • Utiliser ventilateur et/ou climatiseur.
  • Se rafraîchir à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette.
  • Boire fréquemment et régulièrement dans la journée même sans soif (penser notamment à faire boire les enfants, les personnes âgées et/ou dépendantes).
  • Continuer à manger normalement.
  • Limiter les activités physiques.
  • Eviter si possible de sortir et de s’exposer au soleil aux heures les plus chaudes.
  • Prendre des nouvelles ou rendre visite régulièrement aux personnes âgées de votre entourage (famille, voisins) isolées ou souffrant de maladies chroniques.
  • En cas de malaise ou de troubles du comportement, contacter votre médecin.

 

 

Pour les personnes à risque il est important de s’organiser avant un épisode de canicule

Les personnes âgées, isolées ou handicapées peuvent se faire connaître auprès de leur mairie pour figurer sur leur registre afin que des équipes d’aide et de secours puissent leur venir en aide en cas de vague de fortes chaleurs.
S’organiser avec sa famille et ses voisins pour rester en contact tous les jours avec les personnes âgées, isolées ou fragiles. Ce geste d’aide mutuelle peut s’avérer décisif.

Il est par ailleurs recommandé aux personnes âgées de :

- mouiller sa peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation,
- en cas de difficulté à avaler les liquides, consommer des fruits (melon, pastèque, prunes, raisin, agrumes), voire de l’eau gélifiée,
- ne pas consommer de boissons à forte teneur en caféine ou en sucre,
- manger normalement et de façon équilibrée même en l’absence de sensation de faim,
- passer plusieurs heures par jour dans un endroit frais ou climatisé,
- ne pas sortir aux heures les plus chaudes de la journée,
- donner de ses nouvelles à son entourage et ne pas hésiter à voir son médecin traitant ou à demander de l’aide à ses voisins dès que cela est nécessaire.

 

Quelles sont les personnes à risque ?

  • les personnes âgées de plus de 65 ans,
  • les nourrissons et les enfants, notamment les enfants de moins de 4 ans,
  • les travailleurs manuels, travaillant notamment à l’extérieur et les personnes pratiquant une activité sportive en plein air.

D’autres personnes sont également susceptibles d’être plus à risque en période de canicule :

  • les personnes confinées au lit ou au fauteuil,
  • les personnes souffrant de troubles mentaux (démences), de troubles du comportement, de difficultés de compréhension et d’orientation ou de pertes d’autonomie pour les actes de la vie quotidienne,
  • les personnes ayant une méconnaissance du danger,
  • les personnes sous traitement médicamenteux au long cours ou prenant certains médicaments pouvant interférer avec l’adaptation de l’organisme à la chaleur,
  • les personnes souffrant de maladies chroniques ou de pathologies aiguës au moment de la vague de chaleur,
  • les personnes en situation de grande précarité, les personnes non conscientes du danger.
 

Vigilance canicule

    Les numéros d'urgence à connaître

    - Canicule info service 0 800 06 66 66
    - le 15 (Samu),
    - le 18 (Pompiers),
    - le 112 (numéro d’urgence unique européen)